第八十一章 新的修炼！

放在茶几上面的两大袋录像带是什么？那是神宫寺武道拜托自己的父亲花了大力气，大价钱收集到的，截止目前为止，所有关于奥拉朱旺比赛的录像。

收集这些录像的目的是什么？当然是学习奥拉朱旺的脚步了！

奥拉朱旺是什么人，想必关注过nba的没有人是不知道。火箭队传奇名宿，在1984年NBA的选秀中第一轮第一顺位，被休斯敦火箭选中。

1993-1994赛季带领休斯顿火箭队获得nba的总冠军。

职业生涯12次入选全明星阵容，6次入选NBA最佳阵容一阵，3次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵，2次荣膺NBA年度最佳防守球员，5次入选NBA最佳防守阵容一阵，4次入选NBA最佳防守阵容二阵，2次当选NBA篮板王，3次当选NBA盖帽王。

个人最出名的，就是被广为传颂的梦幻脚步，绰号“大梦”。

大梦奥拉朱旺的中低位脚步强到什么程度？他在退役之后开班了训练营，他的训练营只招收nba最有名，最有潜力的学生。科比，詹姆斯，姚明，霍华德等等都曾经在他的训练营上过课。

他的课时费达到了恐怖的七天35万美金。

但是哪怕是这么昂贵的课时费，奥拉朱旺依旧不缺学生，他的训练班甚至被称为“球星梦工厂”。

而他所有的学生之中学他脚步学的最好的，反倒不是姚明这样的中锋，而是科比。？，科比的脚步是个什么水准，懂得都懂，不懂得说再多也是不懂。

科比的脚步可要比他的投篮牛的多。

这个年代的奥拉朱旺依旧在火箭队效力呢，武道可没有这么大的面子请奥拉朱旺来给他做单独的训练。

但同时，武道也想要增强自己在中低位的攻击力，因此花费了大力气收集奥拉朱旺的比赛录像，为的，就是能够拆解奥拉朱旺的脚步，从而学习他的脚步。

而武道之前之所以会将自己的训练重点放在投射上面，也是为了接下来脚步的学习做铺垫。

无论是什么年代，投射永远比攻筐来的更加的容易，而脚步，则会给投手增加无限出手可能。

得到了奥拉朱旺录像带的神宫寺武道迫不及待的打开电视机，放入了录像带，开始细细的品了起来。观看球赛的过程当中，武道手中的遥控器就很少有停下来过，不是在暂停，就是在倒回，要么就是在减速。

一场几十分钟的比赛，一卷录像带，武道足足花了两个多小时才看完。看完录像带之后，武道就迫不及待的拿着篮球跑到小院子里面开始了自己的训练，练着练着，感觉到不对又会丢下球回到客厅继续看录像带。

同时武道也把自己的训练拍摄了下来，为的就是能够自己看看，他在训练的过程当中，有没有出出现动作变形，有没有将每一个动作，都做到位。

为了提高训练效率，武道还特意购买了绳梯，平铺在地面上，前进小碎步，横向小滑步，最基础的绳梯训练，却能够大幅度提高武道的脚频和速度。

为什么霍华德、詹姆斯、科比、姚明同样都是一个老师教出来的，霍华德和詹姆斯却依旧是糙汉，学不到大梦的脚步精髓，最大的问题，就是这两人的脚频不够快，螃蟹步，可不是大梦教的……

但是科比和增重前的大姚却是将学的不错，最主要的原因就是这两人知道脚频的重要性。科比最快的时候能够在一秒多的时间内四次变幻脚步，他的背打为什么这么无敌，就是因为科比的进攻意图太难被捕捉了。

如果神宫寺武道的中低位脚步能够达到大梦和科比的程度，配上一手投射，未来在高中篮坛，无敌就是他的代名词。哪怕不用完全达到那种水准，有个一半，虐虐这个时代的糙汉们，还是相当轻松的。

四宫田野？空有身体的糙汉罢了。

对未来的憧憬，让武道彻底沉醉在训练当中，汗水浸湿他的衣服，他也毫不在意。

神宫寺武道的生活，有了改变，但是又没有发生很大的改变。

一如既往地读书上学，放学之后前往藤间真一家中进行柔道训练，他的柔道练习也很规律，一天体能训练，一天实战，一天打坐修心，循环往复。虽然武道也不知道这个打坐修心是个什么玩意儿，但是在藤间真一的强压下，他还是一丝不苟的完成。

不过打坐的时候，满脑子都是想着骚脚步。

而回到家后，长跑、俯卧撑、仰卧起坐这些个系统任务通通刷一遍，之后就是运球训练、脚步训练还有投篮训练。为了增加实战性，武道将三种训练结合了，院子里不大的球场上放满了障碍物。

小小的半场，要从三分线外攻入篮下武道需要经过相当多的障碍物，同时间为了锻炼护球手，武道也加入了一些其他项目的练习。

值得一说的是，武道的十公里项目已经有了巨大的进步，原先完成这十公里武道需要接近两个小时，说是跑