第7章 脾气不好不是借口

很多人常常以自己脾气不好为借口，来解释自己在人际交往中的无脑行为。但我要告诉大家的是，脾气不好，导致自己情商低，你自己是要负主要责任的。

情商高的人，能够更好地理解自己和他人的情绪，更有效地管理情绪，从而在人际交往中，表现出更高的敏感度和同理心。

那么，为什么有些人情商低，脾气不好呢？

这背后往往有多重原因。可能是因为他们缺乏情绪管理的技巧，不知道如何有效地表达自己的情感；也可能是因为他们在成长过程中，没有得到足够的情感支持，导致他们在处理情绪时，显得力不从心。但无论原因如何，这都不应该成为他们为自己开脱的借口。

情商低，脾气不好的人，往往会在人际交往中，表现出一些负面的行为模式。

比如，他们可能会因为一些小事情就大发雷霆，对他人进行无端的指责；或者他们会在面对挫折时，无法有效地控制自己的情绪，而是选择垃圾情绪发泄。这些行为不仅会对他们自身造成负面影响，也会对周围的人产生不良影响，破坏人际关系的和谐。

小张与家人的冲突

小张是一个性格急躁的人，情商也相对较低。在家里，他经常因为一些小事和妻子发生争吵。

一天晚上，小张下班回家后发现妻子还没有做好饭，便不满地说道：“你怎么这么慢啊？我都饿死了！”

妻子解释道：“我今天有点不舒服，所以做饭慢了点。”

“不舒服？我看你就是懒！”小张不耐烦地说道。

妻子听了这话，心里很不是滋味：“你怎么能这么说呢？我每天都要忙家务、照顾孩子，已经很累了。”

“累？我还累呢！我在外面辛辛苦苦赚钱养家，回来连口热饭都吃不上！”小张越说越气。

两人的争吵声越来越大，最后甚至动手打了起来。孩子吓得哇哇大哭，整个家里一片狼藉。

妻子再也受不了这种鸡飞狗跳的日子，终于和他提出了离婚，两个人的爱情也就由此终结了。

小张情商低、脾气不好的问题，在家庭中造成了巨大的伤害。他缺乏同理心，无法理解妻子的辛苦；他缺乏沟通技巧，无法用平和的语气，表达自己的需求。

这样的行为，不仅破坏了家庭的和谐氛围，也伤害了妻子和孩子的感情。如果小张能够学会控制自己的情绪、尊重家人的感受，或许就不会发生这样的悲剧。

我们可以看到情商低、脾气不好的人，往往会在人际交往中遇到各种困难。他们缺乏处理复杂情感的能力，无法有效地表达自己的需求；他们缺乏同理心，无法理解他人的立场；他们缺乏情绪管理能力，容易被情绪所驱使，做出错误的决定。这些问题不仅会影响他们的人际关系，也会严重影响他们的生活质量。

小李与小芸的遗憾错过

小李和小芸是一对大学恋人，两人相识于校园，相知于岁月。小李是个聪明能干、事业有成的男人，但他在感情上却显得有些木讷。小芸则是个温柔体贴、善解人意的女孩，她希望小李能够更加细心地呵护她、关心她。

然而，小李的情商却并不高，他常常因为工作忙碌，忽略了小芸的感受。小芸虽然理解他的辛苦，但内心却渴望得到更多的陪伴。渐渐地，两人的关系开始出现裂痕。

有一次，小芸生病住院了，她希望小李能够陪在她身边，给她一些安慰。但小李却因为工作繁忙，只匆匆来医院看望了一下就离开了。小芸躺在病床上，心中充满了失落。

出院后，小芸试图与小李沟通，希望他能够多关心自己一些。但小李却觉得小芸是在无理取闹，他不耐烦地说道：“我每天都在为了我们的未来努力工作，你怎么就不能理解我呢？”

小芸听后心寒不已，她觉得自己在小李心中并不重要。最终，小芸决定离开小李，去寻找一个能够真正懂她、珍惜她的人。

小李虽然后悔不已，但为时已晚。他这才明白，情商低、脾气不好不仅让自己失去了深爱的人，也让自己的人生留下了遗憾。

我们可以看到情商低的人，在爱情中往往会遇到各种困难。他们缺乏处理情感问题的能力，无法有效地表达自己的爱意；他们缺乏情绪管理能力，容易被情绪所驱使而做出伤害伴侣的行为。这些问题不仅会影响他们的爱情关系，也会让他们的人生留下遗憾和伤痛。

在爱情中，我们要学会倾听伴侣的心声、理解伴侣的需求、关心伴侣的感受。我们要用温柔的话语和体贴的行为，来表达自己的爱意，而不是用粗暴的言语，来伤害对方。

小王的职场失意

小王是一家知名企业的新员工，他学历高、能力强，但情商却相对较低。他总是以自我为中心，不懂得尊重他人，更不善于处理人际关系。

刚入职时，小王被分配到市场部门，负责一项重要的市场推广项目。他凭借出色的专业技能，很快就制定出了